闲暇时晒晒背，祛湿补阳；忙碌之余打一段八段锦，舒活筋骨；工作间隙饮一杯养生茶、罗汉果拿铁，吃点中式滋补零食……近年来，越来越多的人被中式养生“圈粉”，在日常生活中学习使用各种养生行为。随着中式养生不断升温，带动相关产业兴旺，也需要注意产业规范发展，使中式养生持续壮大。 中华文化有着悠久的养生传统，强调保持身心健康的重要性。

　　创新发展数字贸易（有的放矢）开放是中国式现代化的鲜明标识。新时代，我国坚持推进高水平对外开放，推进贸易和投资自由化便利化。近年来，随着数字技术发展，数字贸易正在成为全球贸易发展的新趋势。

　　开放是中国式现代化的鲜明标识（思想纵横）推进高质量共建“一带一路”，先后设立22个自贸试验区、建设海南自由贸易港，多次削减外资准入负面清单，搭建进博会、服贸会、消博会等国际经贸合作平台……新时代以来，一系列扩大高水平对外开放的重要举措，让中国对外开放的大门越开越大，拓展了中国式现代化的发展空间，也给世界提供了更多共同发展的机遇，生动诠释了开放是中国式现代化的鲜明标识。 党的二十届三中全会《决定》提出“开放是中国式现代化的鲜明标识”，并对完善高水平对外开放体制机制作出战略部署，彰显了以习为核心的党中央坚定不移扩大开放的决心。中国式现代化是在改革开放中不断推进的，也必将在改革开放中开辟广阔前景。

　　大力弘扬和传承教育家精神总有这样一些人，让我们感动。 毅然放弃国外优越条件回到祖国，黄大年以拼命三郎的精神填补了“巡天探地潜海”多项空白，践行“振兴中华，乃我辈之责”的铮铮誓言；“一辈子学做教师”，耄耋之年的于漪始终站在教育改革和教师培养最前沿，写就“站上讲台就是生命在歌唱”的教育传奇；“豁出命改变她们的命，值！”用一双布满膏药的手，张桂梅全力托举起一届又一届山区女孩的读书梦……这些人，有一个共同的名字：人民教师。他们身上展现出来的，正是时代呼唤的教育家精神。

　　奏响激昂的生命之歌凯旋门上，由红、蓝、绿三色组成的巨型残奥会标志引人注目。当地时间8月28日晚，第十七届夏季残奥会在法国巴黎拉开帷幕，来自五洲四海的残疾人运动员将奋力拼搏、追逐梦想、共叙友谊，携手奏响激昂的生命之歌。 对广大残疾人来说，体育具有重要价值，是增强体质、康复身心、参与社会、实现全面发展的有效途径。

　　人民财评：坚决向家电“小病大修”说不！您是否也曾在网约家电维修时，遭遇过“小病大修”“无病乱修”的“黑手”？ 当前，很多消费者会通过生活类App获取餐饮文娱维修等信息，这些APP也成为“黑家电”乱象集中地。近日，上海市消保委以“空调维修”为关键词，在高德地图和百度地图上搜索并选取了平台认可或推荐的第三方家电维修商进行测试。暗访结果显示，五家维修商中有四家均存在虚假报价、虚假维修以及虚构故障等行为。

　　人民热评：网购商品缺斤少两？需少些套路，多些真诚“网购半斤菊花，干燥剂却占了大半重量”“下单时，商品详情页宣称一斤大桶装，两桶顶六桶，然而收货后去掉塑料桶和干燥剂一称，鸡肉干重量竟不到400克”……伴随电商平台的蓬勃发展与直播带货的兴起，线上消费已然成为人们生活的关键组成部分。但近期有记者调查发现，网购商家在商品克重上“耍手段”的情形屡见不鲜，其中生鲜水果、零食等领域堪称重灾区。部分商家要么明目张胆地缺斤少两，要么偷换概念，将包装重量纳入“净含量”之中，致使消费者收到商品后惊觉实际重量与标注大相径庭。

　　人民网评：筑牢“天价”月饼治理坚固防线临近中秋节，月饼再次成为社会各界关注的焦点。近期，国家发展改革委、工业和信息化部、商务部、市场监管总局等四部门再次联手，对遏制“天价”月饼进行了专题研究部署，旨在对此现象形成强有力震慑。 早在2022年，这四部门就联合发布了《关于遏制“天价”月饼、促进行业健康发展的公告》（以下简称《公告》）。

　　创新发展数字贸易（有的放矢）开放是中国式现代化的鲜明标识。新时代，我国坚持推进高水平对外开放，推进贸易和投资自由化便利化。近年来，随着数字技术发展，数字贸易正在成为全球贸易发展的新趋势。

　　开放是中国式现代化的鲜明标识（思想纵横）推进高质量共建“一带一路”，先后设立22个自贸试验区、建设海南自由贸易港，多次削减外资准入负面清单，搭建进博会、服贸会、消博会等国际经贸合作平台……新时代以来，一系列扩大高水平对外开放的重要举措，让中国对外开放的大门越开越大，拓展了中国式现代化的发展空间，也给世界提供了更多共同发展的机遇，生动诠释了开放是中国式现代化的鲜明标识。 党的二十届三中全会《决定》提出“开放是中国式现代化的鲜明标识”，并对完善高水平对外开放体制机制作出战略部署，彰显了以习为核心的党中央坚定不移扩大开放的决心。中国式现代化是在改革开放中不断推进的，也必将在改革开放中开辟广阔前景。

　　提高涉外法治人才培养质量（有的放矢）加强涉外法治建设是以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业的长远所需，也是推进高水平对外开放、应对外部风险挑战的当务之急。党的二十届三中全会《决定》提出：“建立一体推进涉外立法、执法、司法、守法和法律服务、法治人才培养的工作机制。”培养出一批政治立场坚定、专业素质过硬、通晓国际规则、精通涉外法律实务的涉外法治人才，是建设同高质量发展、高水平开放要求相适应的涉外法治体系和能力的题中应有之义，能够为加强涉外法治建设提供有力支撑。

　　在发展中促进相对平衡（思想纵横）“不平衡是普遍的，要在发展中促进相对平衡。这是区域协调发展的辩证法。”习强调的这一区域协调发展的辩证法，对于我们贯彻落实党的二十届三中全会《决定》提出的“完善实施区域协调发展战略机制”重要部署，具有十分重要的指导意义。

　　“强身”和“瘦身”相结合（今日谈）整治为基层减负，中央层面提出：“进一步规范借调干部，把已有的好经验好做法固化下来上升为制度。”中办负责人在回答记者提问时指出，把基层“强身”和机关“瘦身”有机结合起来。 基层抓落实的任务重、头绪多，必须充实基层治理力量，而不是削弱基层工作力量。

　　推动城市高质量发展（有的放矢）城市是我国经济、政治、文化、社会等方面活动的中心，在党和国家工作全局中具有举足轻重的地位。党的十八大以来，以习为核心的党中央从战略全局出发，坚持和加强党对城市工作的全面领导，走出了一条中国特色城市发展道路。党的二十届三中全会《决定》强调“坚持人民城市人民建、人民城市为人民”，并对城市工作作出战略部署。

　　保持行百里者半九十的清醒（思想纵横）党的十八大以来，习在许多重要场合都提到“行百里者半九十”，强调“以咬定青山不放松的执着奋力实现既定目标，以行百里者半九十的清醒不懈推进党和人民事业”。这对党员干部是一种警醒，更是一种激励与鞭策。党的二十届三中全会《决定》提出：“当前和今后一个时期是以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业的关键时期。

　　走好5G商用“下半程”（人民时评）立足当下，着眼长远，扎实推进5G“建、用、研”协同发展，坚持以科技创新推动产业创新，就能不断打开新的发展空间 看一场比赛时，可选择观众、裁判甚至是场上运动员的视角；同时举行的比赛多，可一同收看最多5场比赛；相关应用中，还可以呼朋唤友、寻找“搭子”，边看边聊……今夏，不少收看巴黎奥运会的观众，受益于扩展现实（XR）技术新应用，拥有了全视角、沉浸式、社交化的观赛体验。 观众能沉浸式观看体育比赛直播，拥有大带宽、低时延等特点的5G技术，发挥了重要作用。5G和人工智能、云计算、XR、裸眼3D等技术的加速融合，让这样的创新火花不断迸发，让更多的创意产品走入生活。

　　人民财评：中式养生兴起，要避免急功近利闲暇时晒晒背，祛湿补阳；忙碌之余打一段八段锦，舒活筋骨；工作间隙饮一杯养生茶、罗汉果拿铁，吃点中式滋补零食……近年来，越来越多的人被中式养生“圈粉”，在日常生活中学习使用各种养生行为。随着中式养生不断升温，带动相关产业兴旺，也需要注意产业规范发展，使中式养生持续壮大。 中华文化有着悠久的养生传统，强调保持身心健康的重要性。

　　人民财评：坚决向家电“小病大修”说不！您是否也曾在网约家电维修时，遭遇过“小病大修”“无病乱修”的“黑手”？ 当前，很多消费者会通过生活类App获取餐饮文娱维修等信息，这些APP也成为“黑家电”乱象集中地。近日，上海市消保委以“空调维修”为关键词，在高德地图和百度地图上搜索并选取了平台认可或推荐的第三方家电维修商进行测试。暗访结果显示，五家维修商中有四家均存在虚假报价、虚假维修以及虚构故障等行为。

　　人民热评：网购商品缺斤少两？需少些套路，多些真诚“网购半斤菊花，干燥剂却占了大半重量”“下单时，商品详情页宣称一斤大桶装，两桶顶六桶，然而收货后去掉塑料桶和干燥剂一称，鸡肉干重量竟不到400克”……伴随电商平台的蓬勃发展与直播带货的兴起，线上消费已然成为人们生活的关键组成部分。但近期有记者调查发现，网购商家在商品克重上“耍手段”的情形屡见不鲜，其中生鲜水果、零食等领域堪称重灾区。部分商家要么明目张胆地缺斤少两，要么偷换概念，将包装重量纳入“净含量”之中，致使消费者收到商品后惊觉实际重量与标注大相径庭。

　　人民网评：筑牢“天价”月饼治理坚固防线临近中秋节，月饼再次成为社会各界关注的焦点。近期，国家发展改革委、工业和信息化部、商务部、市场监管总局等四部门再次联手，对遏制“天价”月饼进行了专题研究部署，旨在对此现象形成强有力震慑。 早在2022年，这四部门就联合发布了《关于遏制“天价”月饼、促进行业健康发展的公告》（以下简称《公告》）。

　　跟着味蕾去旅行（纵横）这个暑期，不少游客开启“味蕾游”，寻觅各地特色美食。从尝淄博烧烤到品天水麻辣烫，从去柳州“嗍粉”到去武汉吃小龙虾……“味蕾游”正成为文旅消费新趋势。因“食”而动、为“吃”而游，成了出游新风尚。

　　让“沙窝窝”变“绿窝窝”（中国道路中国梦·与时代一起奔跑）绿色发展是实现“治沙”与“治穷”共赢的有效路径，找准方向、找明优势、找对产业，就能实现生态美、百姓富的有机统一 “八步沙，出门八步就是沙。”我的家乡位于甘肃省古浪县东北，地处腾格里沙漠南缘，因为曾经风沙肆虐而得名“八步沙”。在我儿时的记忆中，这里一直与黄沙为伴，吃饭嘴里都是沙，没有不落沙子的地方。

　　人民来论：城市“微更新”，让便捷与温情触手可及在当今快节奏的城市生活中，人们对于生活质量的需求日益多元化和精细化，“一刻钟便民生活圈”的概念应运而生，成为提升城市居民幸福感、促进消费便利化的重要举措。 事实上，自2021年以来，商务部等部门先后确定了四批共210个全国城市一刻钟便民生活圈试点地区，目前取得阶段性成效。截至2024年6月底，前三批150个全国试点地区已建设3946个便民生活圈，涉及商业网点88.82万个，服务社区居民7676万人。

　　管理一站式 关爱全周期（暖闻热评）【关键词】农民工“一站式”服务机制 【事件】在河北雄安新区国贸中心项目工地现场，入口处的“工友综合服务大厅”格外显眼。在这里，农民工进退场手续办理、劳动合同签订、安全教育以及技能培训等，均可“一站式”完成。项目建设总包单位负责人介绍，为更好保障农民工权益，公司探索建立了集用工管理体系、信息体系、服务体系、保障体系为一体的农民工服务体系，努力让工友务工无忧。

　　呵护乡野间的医者仁心（纵横）李丛杰和李行燕，是重庆一对平凡的村医父子。一种坚守、两代传承，让医者仁心更加具象、更为可感。 一个初秋的早晨，一阵急促的电话铃声，打破了重庆巫山县平河乡樟坪村卫生室的安静。

　　奏响激昂的生命之歌凯旋门上，由红、蓝、绿三色组成的巨型残奥会标志引人注目。当地时间8月28日晚，第十七届夏季残奥会在法国巴黎拉开帷幕，来自五洲四海的残疾人运动员将奋力拼搏、追逐梦想、共叙友谊，携手奏响激昂的生命之歌。 对广大残疾人来说，体育具有重要价值，是增强体质、康复身心、参与社会、实现全面发展的有效途径。

　　昂扬新时代中国精神（人民论坛）第三十三届夏季奥运会上，中国体育代表团取得我国参加夏季奥运会境外参赛历史最好成绩，祖国和人民为他们骄傲，为他们点赞。 习深刻指出：“中国体育代表团的优异成绩，将中华体育精神和奥林匹克精神发扬光大，让中华民族精神和时代精神交相辉映，生动诠释了新时代中国精神。” 精神是一个民族赖以长久生存的灵魂。

　　让优质文化资源直达基层（现场评论）几行画架整齐排开，展示着记录中国历史的珍贵照片；参观者除了附近村民，还有镇里即将应征入伍的青年、参加国防教育主题夏令营的青少年。浙江省杭州市建德市航头镇航川村文化礼堂，一场名为“革命与复兴”的主题影像展办得精心。有村民观后感叹：“省里来的文化特派员就是不一样，展览大家看得懂、爱看！” 啥是文化特派员？文化特派员制度，是浙江贯彻落实习文化思想、深化“千万工程”的改革创新举措。

　　非遗保护，以活态激发活力（金台随笔）发掘非遗特色化、传统化、民间化、个性化的美学价值，唤醒非遗生动质朴、精工细作、顺天应时、承星履草的文化精神，汇千泉万瀑、生千变万化，让非遗绽放更加迷人的光彩 生活中，处处可见非遗。或秦腔高亢，或南音悠扬，入夜时分，不同城市总有自己的声音密码；窗花对联压岁钱，粽子月饼和汤圆，逢年过节，这是大江南北统一的仪式感；而那些水墨、剪纸的动漫作品，那些襦裙、深衣的华服国风，更是受到年轻人青睐……传统与现代融合，文化与情感交织，非遗就这样在现代生活中焕发新的光彩。 长于大地、顺于时令，源于劳作、寓于生活，人们的世代相传，形成了丰富的非物质文化遗产。

　　在新征程上顽强拼搏奋勇争先万众瞩目中，中国体育代表团凯旋。在推进中国式现代化的新征程上，我国体育健儿以优异的成绩书写了中国体育昂扬奋进的崭新篇章，进一步激发了亿万人民干事创业的热情与干劲。 8月20日，习在接见第33届奥运会中国体育代表团时发表重要讲话，充分肯定中国体育代表团团结一心、顽强拼搏，奋勇争先、不负使命，取得我国参加夏季奥运会境外参赛历史最好成绩，实现了比赛成绩和精神文明双丰收，为祖国和人民赢得了荣誉，勉励大家戒骄戒躁、再接再厉，为建设体育强国再立新功。

　　逐梦赛场，绽放青春光彩（评论员观察）既自尊、自立、自强，又热情、可爱、大方，年轻的体育健儿们，向世界展示了可信、可爱、可敬的中国形象 奥运五环因青春而精彩。永不放弃更永不自满，永远奋斗更永远超越 第三十三届夏季奥运会闭幕，年轻运动员的风采让人回味。“现代奥林匹克之父”顾拜旦说，“将全世界的年轻人召唤到运动场上竞争”。

　　从古籍中汲取文化养分（新论）头顶，点点繁星勾勒出古星象图；脚下，“天下大同”等字样缓缓汇入“中华文明之河”。在位于北京西长安街的民族文化宫，“铸牢中华民族共同体意识文物古籍展”吸引了一批又一批观众。在这里，人们探寻中华一家的文化根脉与历史传承。

　　激扬奋进力量 书写更大荣光（社论）圆满完成参赛任务，我国体育健儿凯旋。第三十三届夏季奥运会上，中国体育代表团敢打敢拼、追求卓越、再创佳绩，夺得40枚金牌、27枚银牌、24枚铜牌，用奋斗和汗水为祖国和人民赢得了荣誉。 习强调，“增强为国争光的志气和勇气，坚持拼字当头，敢于拼搏、善于拼搏，在奥运赛场展现新时代中国运动员的精神风貌和竞技水平，力争在竞技上、道德上、风格上都拿最好的奖牌”。

　　人民体谈：凤鸣彻九州 国风耀巴黎北京时间2024年8月10日晚，巴黎奥运会艺术体操项目团体全能决赛展开争夺，在高手如云的竞争中，由郭崎琪、郝婷、黄张嘉洋、王澜静和丁欣怡组成的中国代表队，以两套节目的完美发挥与69.800的高分，斩获桂冠，实现了中国艺术体操项目在奥运会上金牌的突破。 本次竞赛，中国艺术体操代表队的参赛节目以展现人类命运和谐共生与中国优秀传统文化为立意。第一轮集体5圈的比赛中，中国队的成套节目《共生共舞》旨在表达万物生发、呼唤人与自然相生相应，其卓越的难度完成与动人的艺术表现力获得了36.950的全场最高分。

　　大力弘扬和传承教育家精神总有这样一些人，让我们感动。 毅然放弃国外优越条件回到祖国，黄大年以拼命三郎的精神填补了“巡天探地潜海”多项空白，践行“振兴中华，乃我辈之责”的铮铮誓言；“一辈子学做教师”，耄耋之年的于漪始终站在教育改革和教师培养最前沿，写就“站上讲台就是生命在歌唱”的教育传奇；“豁出命改变她们的命，值！”用一双布满膏药的手，张桂梅全力托举起一届又一届山区女孩的读书梦……这些人，有一个共同的名字：人民教师。他们身上展现出来的，正是时代呼唤的教育家精神。

　　创新要勇于“顶着压力前行”（评论员观察）无论是推进自主创新，还是推动科技成果转化为现实生产力，都需要“十年磨一剑”的韧劲、“把冷板凳坐热”的毅力 创新之路，从无坦途。但要相信，只要立志高远、脚踏实地，一步一步往前走，路虽远，行则必至 在山西潞安煤基清洁能源有限责任公司采访时，听企业负责人讲起一个关于创新的故事。在这里，煤炭经过加工，最终变身为附加值较高的煤制油、费托蜡等煤基精细化学品。

　　讲解服务应跟上“博物馆热”（人民时评）今年暑期，博物馆游持续升温。人们走进博物馆，不仅满足于“到此一游”，还想更好地感受历史文化魅力，了解文物背后的故事。在博物馆馆方讲解供不应求的情况下，一些观众选择购买非馆方讲解服务。

　　人民网评：以教育家精神引领教师队伍建设教师是立教之本、兴教之源，强国必先强教，强教必先强师。 日前，《中央 国务院关于弘扬教育家精神加强新时代高素质专业化教师队伍建设的意见》（以下简称《意见》）发布。《意见》指出，把加强教师队伍建设作为建设教育强国最重要的基础工作来抓，强化教育家精神引领，提升教师教书育人能力。

　　以仁爱之心立德树人（新论）教师是立教之本、兴教之源，强国必先强教，强教必先强师。《中央 国务院关于弘扬教育家精神加强新时代高素质专业化教师队伍建设的意见》近日发布，强调“引导广大教师将教育家精神转化为思想自觉、行动自觉”，提出“经过3至5年努力，教育家精神得到大力弘扬，高素质专业化教师队伍建设取得积极成效，教师立德修身、敬业立学、教书育人呈现新风貌，尊师重教社会氛围更加浓厚”。 教育是一门“仁而爱人”的事业，爱是教育的灵魂。

　　筑牢科技创新的“安全之基”（人民时评）主泵变频器被誉为核电站的“心脏起搏器”，要求可靠性达到99.9999%，并且10年内不能有非计划停机。前段时间，沈阳远大集团电力电子科技有限公司宣布：公司自主研发的核主泵变频器已在国家级重点核电项目中应用，结束了该技术长期受制于人的局面。 从核主泵变频器，到第三代海上通信系统技术，再到湿法两步法原丝生产技术，一个个关键核心技术的突破，有力保障我国科技安全，为发展筑牢更坚实的根基。

　　让文化遗产在新时代焕发新活力（专题深思）文化遗产承载灿烂文明，传承历史文化，维系民族精神。日前，“北京中轴线——中国理想都城秩序的杰作”和“巴丹吉林沙漠—沙山湖泊群”“中国黄（渤）海候鸟栖息地（第二期）”申遗成功，彰显了世界遗产保护的中国力量和中国贡献。这对于建设物质文明和精神文明相协调、人与自然和谐共生的中国式现代化具有积极意义，为世界文明百花园增添了绚丽的色彩。

　　让“她风采”闪耀科创之路深耕高铁继电器领域的技术能手柯晓宾、长期从事古遗传学的科学家付巧妹等女科技工作者入选2024年“最美巾帼奋斗者”，来自不同单位、不同领域的20名女科学家获得第十九届“中国青年女科学家奖”……今年以来，在科技创新领域，巾帼有为的故事不断上演，激励着广大女科技工作者在发展新质生产力、建设科技强国中更好发挥“半边天”作用。 妇女是物质文明和精神文明的创造者，是推动社会发展和进步的重要力量。习深刻指出：“要激励广大妇女在贯彻新发展理念、构建新发展格局、推动高质量发展、实现高水平科技自立自强、全面推进乡村振兴中发挥自身优势和积极作用。

　　深化教育综合改革（学习贯彻党的二十届三中全会精神）教育是国之大计、党之大计，教育兴则国家兴，教育强则国家强。党的二十届三中全会通过的《中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》（以下简称《决定》）提出：“教育、科技、人才是中国式现代化的基础性、战略性支撑”，并从深入实施科教兴国战略、人才强国战略、创新驱动发展战略，统筹推进教育科技人才体制机制一体改革，健全新型制，提升国家创新体系整体效能出发，对深化教育综合改革作出系统部署。我们要深入学习贯彻全会精神，通过深化教育综合改革，不断为加快建设教育强国提供动力，有效支撑引领中国式现代化。